每年冬天，医院都会进入老年人就诊的高峰期，要么是心血管疾病，要么是类风湿关节炎，再不济就是骨折呼吸道感染等问题。
研究数据显示，我国心脑血管疾病患者冬季的死亡人数比夏季多41%，关节炎冬季复发的患者比夏季多60%，其中大多是老年人。
不止中国有这样的季节魔咒，国外的相关研究也发现了老年人的死亡率和疾病复发率与季节息息相关。
挪威、英国和威尔士等国家、地区，针对65岁以上人口死亡率的调查显示，冬季的死亡率和疾病复发率明显高于其他三季。
英格兰和威尔士的冬季死亡人数比其他季节多4.4万，其中75岁及以上老年人占3.6万，老人成为冬季死亡高发人群。
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为什么“老人难过冬”？
由于老年人自我调节能力的降低，抵抗力较弱，气温的骤降和冷风的侵袭很容易加重原有疾病，以下几种疾病，中老年朋友一定要注意：
1、骨折
导致中老年朋友跌倒的因素有很多，其中骨质疏松是导致中老年人跌倒的主要原因。
再加上冬季天气寒冷，地面湿滑，老年人因年龄增长，肌肉开始萎缩，关节僵硬且协调能力低下，视力下降导致不平衡，这些因素都容易导致跌倒。
2、关节炎，肩周炎复发
中医认为，寒性凝滞，会导致冬季疼痛类疾病高发。很多老年人的风湿性关节炎、类风湿性关节炎、老寒腿等疾病会复发，年轻人也会有脊柱、颈椎疼痛和患肩周炎等情况。
3、心血管疾病
到了中年以后，大多数人的心脑血管都有或多或少的问题。而到了冬天受气温影响，人体的外周血管会收缩，血压会有所上升，加上人到冬天对热量的需求更高，下意识的会增大饮食量，这也会对血脂、血压、血糖造成影响。
据统计，有70%左右的急性脑血管疾病爆发在冬季，有75%左右的急性心脏疾病爆发在冬天，而心脑血管疾病一旦爆发，对老年人的健康有非常大的危害，很多中老年人的致残、致死都与心脑血管疾病发作有关。
4、呼吸道感染
冬天呼吸科里的人最多，流感高发，如果不注意保暖，导致普通感冒发烧引起了严重的呼吸系统问题，甚至引发肺炎。流感高发季节，感冒后不要硬抗，及时治疗。
老年人如何规避冬季带来的一系列健康风险？
注意哪些细节才能安然过冬？
小编给大家整理了以下几条注意事项
所有中老年朋友，注意查收01
热身后再出门：预防跌倒、骨折
老年人在寒冷天出去活动时，先在家里把准备工作做充分，做做热身活动，等肌肉热起来，不再僵硬了再出门。
在处理事情时，中老年人朋友应有“慢三拍”的心态，不要操之过急，平时起身、走路也勿用力过猛，可以适当歇一歇。
冬天中老年人应穿防滑的鞋子，家中尽量少放置小块的踩脚垫、地毯等障碍物，保证厕所、淋浴间地面干爽，晚上入睡后家里最好也能维持一定的灯光，避免摸黑。
02
保暖护好头和脚：增强抵抗力
老人过冬首先要注意防寒保暖，重点护好身体的两头——头和脚。戴好帽子，穿双暖和的鞋子。
据测试，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总散热量的30%；气温4℃时占60%；零下15℃时占75%。俗话说“寒从脚下生”，脚部受凉后会使全身血液循环减缓，身体代谢变慢，导致抗病能力下降。
03
家中常备护理产品
除了冬季保暖、出门先活动筋骨、注意防滑等措施外，中老年朋友一定要记得在家里常备护理产品。遇到跌倒扭伤，肩颈酸痛等症状时，可以及时处理，有效缓解。
#冬季必备神器1:云南白药气雾剂
云南白药作为中华老字号，有着非同寻常的品牌影响力，产品品质也值得信赖。而这款云南白药气雾剂依托自身中药优势，可以很好地起到活血散瘀，消肿止痛的作用。
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这款云南白药气雾剂分为红白两瓶，两瓶各有特色，专款专用。
遇到跌打损伤、瘀血肿痛、肌肉酸痛和风湿酸痛时，可以先喷红瓶冷敷镇痛，后喷白瓶持续疗伤，双效结合，有效保护关节，简直太贴心了~
对于中老年朋友来说，出门活动前喷一喷，可以加速局部血液循环，使关节更灵活，肌肉不容易疲劳，能够像保护艺术品一样保护他们的肌肉关节健康。
无论是中老年朋友经常碰到的跌打损伤还是年轻上班族常犯的肩颈腰椎酸痛，云南白药气雾剂都能给大家带来很好的守护。
云南白药气雾剂（85g+30g）44元/盒，2件9折，3件8折，4件7.8折，单盒到手预计低至34元！
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冬季必备神器2:云南白药膏
云南白药膏是在云南白药秘方的基础上研制的外用剂型，它有效发挥了云南白药镇痛消肿，活血散瘀的功效，同样适用于跌打损伤、瘀血肿痛、风湿疼痛等病症。
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其面料采用的是针刺打孔技术，每贴膏片分布个微孔，与人体皮肤毛孔分布密度接近，透气性好，亲和皮肤。
值得一提的是，云南白药膏采用的是铝塑膜包装，每袋独立包装，防潮隔热的同时，还非常方便携带。中老年朋友外出跳广场舞，遛弯，出门旅行等都可以随身携带，还不占地方。
云南白药膏（15片装）75元/盒，1件9折，2件8.5折，单盒到手预计低至65元！
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写在最后：
今天是大寒。
大寒，是冬天的最后一个节气，也是一年中的最后一个节气。
古人说：“大寒需守火，无事不出门。”作为全年最冷的节气，小伙伴们一定要注意保暖，和云南白药一起，远离病痛，健康过大年！
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图片来源于网络
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