“整牙堪比整容”——相信大家对这句话一定很熟悉，多亏了明星们的亲身示范和“推广”，越来越多的人开始认识到整牙的重要性。
Angelababy、高圆圆、*、*……几乎没有哪个明星没有经历过整牙，而整完之后颜值噌噌上升，也让很多普通人开始动心，想要通过矫正牙齿提升颜值。
从医学上来讲，正畸，也就是整牙，除了变美之外，更重要的是能够改善咬合方式、起到牙齿保洁的作用，更有利于口腔健康。
不过最近几年，随着有正畸意识和经历的人越来越多，开始有了质疑的声音。原因是，整牙虽好，却出现了“牙套脸”，让人越整越丑。
我们今天就来好好聊聊，这个让人“望牙却步”的“牙套脸”到底是什么？
01
什么是牙套脸？
“牙套脸”并不是正畸学科中的专有名词，只是流传在民间的说法。
它指的是：在正畸过程中，出现面颊凹陷、颧骨突出、太阳穴凹陷，同时可能伴随着深法令纹。
看图对比大家就有比较清晰的认识了，“牙套脸”的脸型呈现明显的“多边形”，不如上图的圆润饱满，显得有些刻薄和老气……
那么为什么会出现“牙套脸”呢？
请先看下图：
颞肌和咬肌都属于咀嚼肌，如果把手放在颞肌的部位，咬紧牙关就会发现它也在参与收缩。它们就是造成“牙套脸”产生的关键因素。
戴过牙套的人都知道，刚戴上时有一段时间牙齿会酸痛，很多东西都不能吃，就算到正畸阶段的后期，依然得保持原理硬、粘的食物，否则有可能影响效果，延长矫正时间。
正因为如此，咀嚼肌长期得不到有效使用，就会渐渐萎缩。
颞肌萎缩的后果就会导致太阳穴变凹，咬肌萎缩则可以使脸部轮廓看起来变小、下颌角变得柔和，效果堪比瘦脸针！也由于脸颊凹陷，就使得颧骨显得更突出。
比如正畸之后，失去仙气的林允：
再比如，只是换了烤瓷牙的刘涛，没带过牙套却依然成了“牙套脸”：
所以，真正导致“牙套脸”的罪魁祸首，并不是牙套啊！
除了咀嚼肌得不到锻炼外，也可能跟个人的年龄、体重有关。
有些人天生太阳穴、脸颊不饱满，颧骨偏高，但是由于年轻时脸上充满胶原蛋白，看不太出来。过了25岁后，衰老加剧，面部的组织容积逐渐萎缩、皮肤弹性变差，再加上正畸之后吃东西被影响，导致进食量变少、身体消瘦，两相作用之下，就形成了“牙套脸”。
比如曾经一度暴瘦的安吉丽娜朱莉、郑爽：
02
如何避免产生牙套脸？
如果打算戴牙套而又害怕牙套脸的话，首先要看看自己是不是25岁以上、体质偏瘦、面型较长、本身颧骨很高很宽的人群。如果属于这类人，一定要选择专业的正畸医生，并且在开始矫正之前和自己的医生充分沟通，做好充分的心理预期。
不过就算出现了“牙套脸”，也是有办法可以弥补的。
1吃！嚼！
既然咀嚼肌萎缩是主要原因，那就多多锻炼咀嚼肌。矫正期间虽然不能吃硬的食物，但正常的咀嚼还是要维持的。可以吃一些正常食物不要只吃软食，还可以使用咬胶棒多锻炼咬肌。合理地摄入脂肪，保持正常体重，虽然掉秤会让人快乐，但应该没有愿意因为减肥而影响颜值吧？2自我训练
尝试着多做一些面部表情的训练，比如笑容，锻炼面部肌肉就能有效减少萎缩。3选择隐形矫正
相比传统的“大钢牙”，隐适美更加美观，而且每次吃饭时都可以拿下来，吃东西更方便，就能更好地避免牙套脸产生。总的来说呢，一般咀嚼功能恢复后，面部的状态也会逐渐的好起来，虽然不一定能百分百地恢复到整牙前的样子，但也不用太过担心。再者就是，选择及早开始矫正、选择专业靠谱的正畸医生。相比往后几十年都能开怀大笑来说，短时间内出现的“牙套脸”可不算什么事哦！扫码入群了解更多美丽秘密更多推荐阅读
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