腰椎间盘突出造成腿痛，没见过持续几十年的，要不然腿早就肌肉萎缩，生活质量也会严重下降，有的甚至步行困难，生活不能自理，是不是之前有过腰腿痛，断断续续的发生，这样倒是很多年的人不少！
不良的医疗现状
也医院，腰腿痛都会被要求做腰椎间盘CT或者核磁，也多数都可以发现腰椎间盘突出，可是，我们不该不负责任的发现腰椎间盘突出，就诊断成腰椎间盘突出症，不触诊检查运动系统疾病，盲目诊断，不可取。
怀疑非腰椎间盘突出症
临床上，腰椎间盘突出症的急性期多数都不会超过两个月，不少人初期咳嗽打喷嚏疼痛，活动就加重，慢慢的疼痛的方式和加重状况都会变化，例如，虽然还是腰腿痛，咳嗽打喷嚏不痛，早晨起床重活动一会反而减轻，这是腰臀肌劳损。
疼痛的诱因变化
初期由于腰椎间盘突出压迫神经根，会造成急性的腰痛及腿部放射痛，可以在下腰部找到按压痛点，按之可出现腿上放射痛和症状一致，可是随着时间长，腰部的痛点会痛，但是不往腿上放射，臀部出现按压痛和放射感，这就是由腰椎间盘突出症转变成腰臀肌劳损！
有致残可能
我开篇写过，对于身体出现疼痛，且在这种疼痛的环境下持续的工作，极有可能造成症状的进一步发展，可能会出现肌肉萎缩，双下肢无力，行走困难，腰椎间盘突出较大，造成椎管狭窄会出现间歇性跛行，压迫马尾神经可出现大小便失禁，不完全瘫痪等！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇臂丛由第5~8颈神经前支和第一胸神经前支大部分组成。臂丛五个根的纤维先合成上、中、下三干，经斜角肌间隙穿出。三干发支围绕腋动脉形成内侧束、外侧束和后束。按其发出部位，可分为锁骨上、下部分。
锁骨上部的分支：锁骨上部的分支，发自臂丛的根和干，都是较短的肌支，主要有胸长神经、肩胛背神经、肩胛上神经。
（1）胸长神经：
在锁骨上方发自臂丛，沿前锯肌外侧面下降，并支配该肌。损伤此神经可引起前锯肌瘫痪，表现为“翼状肩”，上肢上举困难，不能做梳头动作。
锁骨下部的分支：发自臂丛的三个束，多为长支。
（1）肌皮神经
自外侧束发出向外下斜穿喙肱肌，经肱二头肌和肱肌之间下行，发出分支支配此三肌。终支在肘关节稍上方的外侧，穿深筋膜至皮下，改称前臂外侧皮神经，分布于前臂外侧皮肤。
（2）正中神经
以两根分别起于内、外侧束，两根夹持腋动脉。向下成锐角汇合成正中神经，沿肱二头肌内侧缘伴肱动脉下行至肘窝，穿旋前圆肌于前臂指浅、深屈肌之间下行，经腕管至手掌。先发出正中神经反支进入鱼际，继而发出3条指掌侧总神经，再各分为2支掌侧固有神经至1~4指相对缘。
正中神经在臂部无分支，在肘部、前臂和手掌发出肌支，支配除肱桡肌、尺侧腕屈肌和指深屈肌尺侧半以外的所有前臂肌。在手掌支配除拇收肌以外的鱼际肌和第1、2蚓状肌。其皮支管理手掌桡侧2/3、桡侧三个半指的掌面以及背面中、远节皮肤的感觉。
正中神经损伤多发生于前臂和腕部，损伤后主要出现：①运动障碍，表现为前臂不能旋前，屈腕力减弱，拇指、食指及中指不能屈，拇指不能做对掌运动；②感觉障碍，表现为皮支分布区感觉障碍，尤以拇指、食指、中指远节最明显；③手畸形。鱼际肌萎缩，手掌变平坦，形成“猿手”。
（3）尺神经
发自臂丛内侧束，在腋动、静脉之间出自腋窝，沿肱二头肌内侧缘伴肱动脉下行，至臂中份穿内侧肌间隔至臂后面，再下行穿过内上髁后面的尺神经沟，在此处，其位置表浅。尺神经在前臂尺侧腕屈肌深面伴尺动脉下行，至桡腕关节上方发出尺神经手背支，本干下行经豌豆骨桡侧分为浅支、深支入手掌。
尺神经在前臂发出肌支支配尺侧腕屈肌和指深屈肌尺侧半；在手掌发出深支支配小鱼际肌、拇收肌、骨间肌及第3、4蚓状肌。尺神经的皮支在手掌分布于小鱼际、尺侧一个半指的皮肤；在手背分布于手背尺侧1/2、尺侧一个半指及无名指近节的桡侧半和中指近节尺侧半的皮肤。
肱骨髁上骨折时易损伤尺神经。尺神经受损后主要表现为屈腕力弱，无名指和小指的远节不能屈；小鱼际肌萎缩变平坦，拇指不能内收；骨间肌萎缩，掌骨间出现深沟，各指不能相互靠拢；各掌指关节过身，第4、5指的指间关节弯曲，形成“爪形手”。手掌、手背内侧缘感觉丧失。
（4）桡神经
是后束发出的一条粗大的神经，初在腋动脉的后方，继而伴肱深动脉向后，在肱三头肌深面紧贴桡神经沟向下外行，至肱骨外上髁前方分为浅支和深支。桡神经浅支在肱桡肌深面伴桡动脉下行，至前臂中、下1/3交界处转向手背，分布于手背桡侧1/2以及桡侧2个半手指近节背面皮肤。桡神经深支至前臂后面深浅层肌之间下降，分数支，其长支可达腕部。
桡神经肌支支配肱三头肌、肱桡肌和所有前臂后群肌。皮支除上述外，还分布于臂和前臂后面的皮肤。
肱骨干骨折易损伤桡神经。损伤后运动障碍主要表现为前臂伸肌瘫痪，不能伸腕、伸指，抬前臂时呈“垂腕征”；感觉障碍以第1、2掌骨间隙背面的“虎口区”皮肤最为明显。
（5）腋神经
发自臂丛后束，伴旋肱后动脉绕肱骨外科颈的后方至三角肌深面。
发肌支支配三角肌和小圆肌。
皮支由三角肌后缘穿出，分布于肩部和臂部上1/3外侧面皮肤。
肱骨外科颈骨折，肩关节脱位或腋杖的压迫都可致腋神经损伤，损伤后主要表现为三角肌瘫痪，肩关节外展幅度变小或不能外展，三角肌区皮肤感觉障碍，倘三角肌萎缩，肩部失去圆隆外观，肩峰突出，形成“方肩”畸形。
肩关节神经肌肉支配
肩胛上神经
冈上肌、冈下肌
腋神经
三角肌、小圆肌
胸长神经
前锯肌
肌皮神经
喙肱肌、肱肌、肱二头肌
副神经
斜方肌
肩胛背神经
菱形肌
胸背神经
背阔肌
胸外侧神经
胸大肌
胸内侧神经
胸大肌、胸小肌
肘关节神经肌肉支配
屈肘
肱肌
肱二头肌
肱桡肌
肌皮神经
肌皮神经
桡神经
伸肘
肱三头肌
肘肌
桡神经
桡神经
前臂旋前
旋前方肌
旋前圆肌
前骨间神经（正中神经）
正中神经
前臂旋后
旋后肌
肱二头肌
后骨间神经（桡神经）
肌皮神经
腕关节神经肌肉支配：
屈腕
桡侧腕屈肌
尺侧腕屈肌
正中神经
尺神经
伸腕
桡侧腕长屈肌
桡侧腕短屈肌
尺侧腕屈肌
桡神经
后骨间神经（桡神经）
后骨间神经（桡神经）
●什么是臂丛神经炎？
在解释什么是臂丛神经炎之前，我们先来看看臂丛神经的解剖：
臂丛神经由颈C5～8与T1神经根组成，分支主要分布于上肢，它主要作用是支配上肢和肩背、胸部的感觉和运动。
臂丛神经周围覆盖了很多肌肉，除了我们熟知的胸锁乳突肌外，还有斜角肌、锁骨下肌等对它影响很多的肌肉。
了解臂丛神经的解剖后，很容易就能知道：
臂丛神经炎，其实就是臂丛神经受到压迫导致出现炎症和手臂蹿麻的症状。
●是什么压迫到臂丛神经呢？
其实有很多种情况：
1.紧张的肌肉压迫
紧张的斜角肌和胸锁乳突肌对臂丛神经造成压迫。
这是比较常见的情况，头前倾的姿势使得斜角肌等长期处于紧张状态，对臂丛神经造成压迫，患者会在活动头部时感到手臂蹿麻感。
对于这种情况，大家也可以通过简单的神经卡压测试来进行自检：
正中神经牵拉
尺神经牵拉
桡神经牵拉
2.颈椎关节排列不良
颈椎的排列不好，出现关节突关节的紊乱，也会在特定动作时对臂丛神经造成卡压，如旋转或者头侧屈时。
3.椎间盘突出
长期的颈椎曲度直易导致颈椎间盘膨出及椎体周围韧带增厚，对臂丛神经根造成压迫。这种情况导致的麻木，常常在仰头时会加重症状，严重时还会出现恶心、发凉的症状。严重情况可以手术治疗。
●什么习惯易导致压迫臂丛神经？
1.不合适的枕头
2.长期低头伏案或玩手机
●如何治疗？
1.紧张的肌肉压迫的情况：
①放松紧缩短的肌群：
胸锁乳突肌拉伸
斜角肌拉伸
胸小肌放松
胸大肌放松
锁骨下肌放松
②强化颈深稳定肌群：
颈部深层肌群激活
颈后肌群练习
枕下肌群练习（转动眼睛）
2.颈椎小关节紊乱压迫的情况：
①实施关节松动
此操作存在很大的危险，建议由专业的康复师来操作。
3.颈椎间盘突出压迫的情况：
①改善颈椎曲度
将木棍或其他替代物放在颈椎第四、五节段为支点，头部向上拔伸后缓慢向后仰。注意切忌暴力行为，动作缓慢。
②改善姿势
坐位玩手机或办公时的姿势：坐位时骨盆保持中立位，配合呼吸，呼气时缩肚子，吸气到胸腔后保持继续呼吸，感到身体被向上拉长，促进身体保持直立，注意收下巴。
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