大家好！我是张默默！
今天要写的这个方法应该很早之前就要分享，一直拖到现在。
是因为我知道这个方法很久了，但是我的脸上一直反复长痘痘没有办法坚持。
后来带小孩太忙了，也没有这么精致地洗脸护肤。
现在我开始勤快地护肤了，又有自己的时间了。
所以当然要见缝插针地把这个方法放在早晚洗脸时用了。
记得干搓哈。不是湿搓。摩擦生热的那种感觉。
脸上有非常多非常多的面部神经和表情肌，我们搓不仅增强了血液循环，也放松了脸部肌肉和神经。
搓脸是一种简便易行、行之有效的健美运动。如果不想整容动刀子但又想变漂亮的小仙女们，一起坚持起来吧！
具体操作是:（建议上网搜索一下蔡国庆老师版本的，我觉得讲的特别好）把手掌搓热，然后用手掌在面部上下揉搓,每日早、晚各一次,每次五分钟左右。把脸搓热，搓的红扑扑的。轻轻摩擦哈，别下重手。
温柔地安定在自己身上的感觉，轻柔的呼吸，一定会变得更美丽！
脸色会更好，更红润，毛孔会更小。
女为悦己者容。默默现在是家庭煮妇，会更用力地保养自己。
这些实践力推的好方法，会持续分享在