功效：健脾补肾，强壮肌肉。白术易补气健脾，首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神，枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用，有利于营养物质更好吸收。
以扦插或高壓法繁殖，春、夏季都適合，高壓法適用於植株較高大的品種，一般中小型品種還是以扦插繁殖為主。剪取健壯且無著生花苞的枝條，每段約10-15公分，斜插於排水良好的介質中（如河砂），置於明亮且無陽光直射處，約1個月可長根。可於春、夏、秋三季，施用有機大補帖3號。
先说转动惯量的由来，先从动能说起大家都知道动能E=(1/2)mv^2，而且动能的实际物理意义是：物体相对某个系统（选定一个参考系）运动的实际能量，（P势能实际意义则是物体相对某个系统运动的可能转化为运动的实际能量的大小）。