小张今年30岁，半个月前，在晚上睡觉的时候突然被疼醒，疼痛的位置大概在左侧肋骨下方，小张无论是躺着，还是坐着都无法缓解疼痛。当时他还以为是吃坏肚子了，然后就去卫生间，但到了马桶上却一点上厕所的感觉都没有，并且疼痛进一步加剧。
小张回到床上还是非常疼，而且疼的直冒冷汗，于是他就拿被子裹住了自己，好在随着身体温度的上升，疼痛感觉也有所缓解。第二天早上，小张没有明显疼痛的感觉，只是有点疲惫，于是，小张就直接去上班了。
到公司后，小张刚开始工作，突然又有疼痛的感觉，他本想着喝水缓解一些疼痛的感觉，但没有起到任何作用，过了一会感觉实在撑不下去了，然后小张和领医院了。
医生听完小张的描述后，让小张检查了血常规、尿常规，并做了一个彩超，检查结果出来后，医生告诉小张说，你患有肾结石，并伴有肾积水。
一、什么是肾结石？肾结石是怎么形成的？
肾结石是泌尿系统的常见病，其主要是由晶体物质（比如钙、草酸、尿酸等）在肾脏异常积聚导致的，多发于青壮年，左右侧的发病率没有明显差异，其中，草酸钙结石最为常见。
在临床当中，肾结石的症状取决于结石的大小、形状、所在部位，以及有无感染、梗阻等并发症。
通常情况下，肾结石患者没有明显的症状，除非肾结石从肾脏掉落到输尿管导致输尿管的尿液阻塞，常见的症状有绞痛、恶心呕吐、腹胀、血尿等。
肾结石是怎么形成的？
1、尿酸过高
尿酸是通过肾脏来排泄的，大量的尿酸沉积在肾脏，可能会发展成为尿酸盐结晶，结晶不断增大就会变成肾结石。而且，尿酸过高引起的肾结石还可能会改变肾脏环境的酸碱度，从而对肾功能造成不良影响。
因此，尿酸过高的人，在日常生活中要多喝水，每天的饮水量要在ml——ml左右，多喝水可以利尿，进而促进尿酸的排泄。
2、草酸过多
草酸是一种代谢产物，其主要分布在一些植物或动物当中。当我们体内摄入草酸之后，草酸需要通过肾脏进行排泄。如果我们体内摄入过多的草酸，或者我们肾脏本身存在一些问题，就很有可能会导致草酸无法完全排出体外，从而使部分草酸堆积在体内，长期以往就很有可能会形成肾结石。
注意：在现实生活中，很多蔬菜当中都含有草酸，比如菠菜、芹菜等，肾结石患者一定要慎用。
3、蛋白质摄入过多
正常情况下，我们摄入蛋白质通常是为了补充营养，因为蛋白质不仅可以为我们的身体提供热量，其还可以参与到细胞的修复当中。但人体所需要的蛋白质是有限的，如果摄入过多的蛋白质，不仅不会被人体完全吸收，甚至可能会增加肾脏的负担。
当肾脏功能出现问题时，就会对机体代谢造成影响，导致多余的钙和尿酸以及草酸无法被肾脏完全排出，从而形成肾结石。所以，在日常生活中，一定要注重营养均衡，避免过度补充蛋白质。
4、液体摄入量较少
人体摄入的水分不足会增加我们患肾结石的风险。研究发现，居住在热带气候中的人和流汗多的人，其发生肾结石的风险相对于正常人较高。
当我们摄入的水分过少时，排尿量也会相对减少，从而可能会增加排泄物在肾脏的浓度。如果浓度过高，有一些排泄物就可能会从液体状态变为固体，长此以往，就可能会形成一些“小石头”。
另外，当我们的小便较少，就可能会导致冲刷或冲走这些小石头的几率也会下降，从而容易使“小石头滚成大石块”，导致肾结石越来越大。
二、肾结石不可忽视，3大危害让人无法忍受
1、尿路梗阻
尿路梗阻是指尿液从肾小管到尿道外口这段排出的途径当中，由于沿途脏器病变和尿路的堵塞，导致尿液的引流和排出受到影响，以及发生排尿障碍的一种疾病。尿液从肾小管出来，到尿道口之间，任何一个部位发生排尿障碍，都可称为尿路梗阻。
如果肾结石坎顿（卡住，退不回来）在肾盂或者是肾盂输尿管连接处，就有可能会导致肾脏所产生的尿液无法通过输尿管、膀胱、尿道排出，从而会导致上尿路梗阻。另外，膀胱和尿道结石会堵塞尿道口，导致尿液无法从膀胱排出，就会引起下尿路梗阻。
2、肾脏受损
结石是一种较为坚硬且锋利的“东西”，如果结石长期滞留在肾脏内，就很有可能会伤害到肾盏、肾盂上皮的细胞，从而导致溃疡和纤维组织增生。而且，结石还可能会划伤粘膜，导致粘膜血管破裂出血，使肾组织受到损伤，从而出现肾脏纤维化。
另外，有些结石会严重影响肾脏的血流速度，可能会导致肾小管缺血坏死，进而造成肾功能紊乱，甚至有可能会导致肾脏萎缩。
3、肾功能衰竭
肾结石之所以会引起肾功能衰竭，主要是因为结石堵塞了尿路，导致患者体内的水分无法排出，从而可能会导致肾积水，而肾积水会压迫肾实质，导致肾皮质变薄，肾功能减退，进而导致肾功能衰竭。
另外，肾结石长期留在肾脏可能会继发泌尿感染，重复慢性炎症刺激可能会发生肾纤维化，肾功能下降，从而导致肾衰竭。
三、发现肾结石，应该如何治疗？
在临床上，通常是根据肾结石的大小来决定大概的治疗方向，比如小结石≤0.6cm；中结石＞0，6cm，≤2cm；大结石＞2cm。
1、小结石
小结石一般可以自然排出，临床研究显示，小于0.6cm的结石，自然排出率高达80%以上。
首先我们要大量饮水，建议每天饮水量在ml左右，注意，饮水量在一天当中要均匀的分配，不能想起来喝水的时候就喝很多，而想不起来的时候就不喝。
其次要注意饮食，避免进食一些动物蛋白、嘌呤等的摄入，通俗来说就是，在日常饮食中要少吃肉、海鲜，以清淡饮食为主。
2、中结石
中结石自行排出来的概率非常低，通常可以采用一些特殊的方式来对付它。
首先是采用体外碎石。体外碎石机产生的冲击波可以将能力聚焦到结石，并将其打碎。相当于“隔山打牛”。这种方法的优势就是费用低，不用住院，不用麻醉。
但这种方法也有一定的弊端，比如它只负责破坏，不负责清理，也就是说，碎掉的结石要靠自己排出来。另外，遇到一些硬度较大的结石，可能要做好几次体外碎石才可以将其碎掉。
其次是采用输尿管软镜。输尿管软镜是从尿道口进入，顺着尿道可以到达膀胱，然后到输尿管，再到肾脏内部（肾盂）。其可以直接看到结石，所以，这种方法打击结石更为精准，而且其还可以与激光配合，可以将结石碎的非常细小，更易于患者排出碎掉的结石。但其同样只负责碎石，而无法清理结石，并且费用较高。
第三是采用肾镜。使用肾镜碎石，需要在患者的腰部打一个小孔，直通肾脏寻找结石，并将其击碎，然后碎掉的结石可以通过小孔直接排出体外。这种方法的优势就是可以将碎掉的结石直接排出体外，而且对大结石和复杂结石也可以进行处理。
但是，这种方法需要穿刺肾脏，有一定的损伤和出血的风险，而且，在手术过程中需要放输尿管支架，在术后一个月左右才能取出。
3、大结石
在临床当中，如果是大结石或者复杂结石，通常都会选择肾镜。因为肾镜相比对体外碎石和软镜的效率更高，效果更好。但体外碎石和软镜可以作为辅助方法，因为肾镜处理后可能会有一些小结石残留在体内，这时就可使用辅助方法进行处理。
四、3个方法可有效预防肾结石，你一定要知道！
1、多喝水、不憋尿
在日常生活中，我们一定要多喝水，并且在想排小便的时候一定要及时排出，不要憋尿。因为多喝水可以减少肾脏内结晶的形成，加快尿液的排泄，从而可以预防结石的形成。另外，不憋尿，多尿有助于结晶物质快速排出体外，从而能够减轻肾脏和膀胱受到损害的机会。
2、少吃含草酸盐高的蔬菜
临床研究显示，90%以上的结石都含钙，而且草酸钙结石者大约占87.5%.如果我们在日常生活中进食大量的草酸盐，就会使尿液中的草酸钙处在过于饱和的状态，导致多余的草酸钙晶体可能会从尿中析出，进而形成结石。
因此，在平时一定要少吃草酸盐含量较高的食物，比如菠菜、芹菜、苦瓜等都是“草酸大户”。
3、增加运动锻炼
适当的运动锻炼可以增强个体的机体免疫力和体内代谢能力，而且，还可以减少尿盐沉淀的机会，进而减少结石的产生，从而可预防结石的发生。在平时可以根据自身状况，选择适合自己的运动，比如快走、慢走、游泳等。